Cvičení jinak?

250x250-1447427988.jpg

Přemýšlíte jak shodit kila? Jak se dostat do formy? Nechcete se ovšem přihlásit do posilovny, protože všechny ty těžké stroje ve vás vzbuzují nejistotu a odpor? Cvičte přirozeně! Je spousta možností, jak donutit své tělo hýbat se o trochu více a přitom se nemusíte ani příliš vzdálit od svých každodenních pochodů a činností.

V jednoduchosti je krása

Pokud se vám pod přirozenou činností pro tělo vybaví pouze běh, který opravdu nesnášíte, a cítíte se být opět absolutně demotivovaní, tak se nenechte tímto klamem strhnout. Samozřejmě, že běh je skvělý, ale já vám nabízím menší úkoly, pomocí kterých můžete postupně začít měnit celý svůj životní styl. Choďte více pěšky, pijte neslazenou vodu a vyhledávejte schodiště ! I když to bude někdy namáhavé, najděte v sobě odhodlání a doneste své tělo schod za schodem až do posledního patra!

Cestovn
</div>


            <div class=
Cvičení jinak?
4.5 (90%)2